Accueil » Développement personnel » Coaching » Comment respecter vos bonnes résolutions de 2016 ?

Comment respecter vos bonnes résolutions de 2016 ?

2016 est là et comme à l’accoutumée, nous l’abordons avec plein de bonnes résolutions, allons-nous les tenir ? Là est la question ! Nous vous en suggérons quelques-unes, écrivez les bien gros sur un papier et collez ou accrochez le sur la porte intérieure de votre armoire. Chaque fois que vous vous habillerez le matin, jetez y un coup d’œil et voyez ce que vous avez pu faire ou pas.

Pourquoi dans l’armoire ? Pour que ce soit un secret entre vous et votre armoire seulement. Que personne d’autre ne sache. Si vous avez un autre endroit que vous êtes sûr d’ouvrir tous les jours, comme le tiroir de votre coiffeuse ou au bureau c’est bon aussi. L’essentiel est de prendre ces bonnes résolutions toute seule en toute indépendance et de les respecter sans que qui que ce soit ait à vous dire : « t’avais dit ça, tu ne l’as pas fait ».

Toute bonne résolution respectée sera barrée et au fil de l’année et vous verrez ce que vous avez pu changer ou pas. C’est très stimulant, je l’ai essayé. Alors en voilà 12, si elles ne vous conviennent pas changez-les mais faites en sorte qu’en décembre prochain vous les ayez toutes barrées ou au moins un maximum !

  1. Je me couche tôt et me réveille tôt
  2. Je ne rate plus la prière du matin
  3. Je mange raisonnablement à la maison comme dans les cérémonies où l’effet collectif peut vous entrainer à manger plus
  4. Je range mes papiers et ceux de mes enfants dans des chemises ou enveloppes bien identifiées pour ne pas avoir à chercher partout quand j’en ai besoin
  5. Je range mon armoire une fois tous les deux mois et donne en aumône les habits que je ne porte plus
  6. Il fait frais, comme en Europe, je range dans une valise mes habits légers d’été en attendant le retour de la chaleur et je ne laisse dans mon armoire que les habits chauds, ce qui évite de chercher dans une armoire pleine et de perdre du temps avant de s’habiller
  7. Je me débarrasse des choses inutiles que je garde depuis des années sans même savoir pourquoi
  8. Chaque mois, je rends visite à au moins un parent que je n’ai pas vu depuis longtemps
  9. Je fais 30mn ou 1h de marche au minimum une fois par semaine, profitez en avant le retour de la chaleur, c’est tellement agréable de marcher en ce moment
  10. Je fais des étirements au moins 2 ou 3 fois par semaine, même dans mon lit. Etirez-vous et faites le dos rond comme un chat, puis, comme un chien creusez le dos, (alternez ces mouvements plusieurs fois, excellent pour les douleurs de dos) étirez vos jambes, vos bras, tournez la tête en haut, en bas, à gauche et à droite. Faites le régulièrement et vous verrez que beaucoup de petits maux vont disparaitre
  11. Démaquillez-vous systématiquement le soir même si vous avez très sommeil et faites-vous vous-même un soin de visage simple chaque semaine
  12. Arrêtez de parler des autres, (commérages). Chaque fois que l’envie vous viendra, repensez à votre papier dans l’armoire et tournez plusieurs fois la langue dans votre bouche en vous demandant si ce que vous direz est vraiment utile.

Voilà ! Si vous êtes sûres que vous faites déjà plusieurs bonnes résolutions, remplacez-les par d’autres propres à vous, mais écrivez et barrez au fur et à mesure. Si Dieu nous prête longue vie on en reparle en décembre 2016 inchaAllah !

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Login