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Bien-être

Comprendre les différentes phases du sommeil et bien dormir
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Comprendre les différentes phases du sommeil et bien dormir »

Le sommeil est essentiel afin d’être en forme et de se maintenir en bonne santé physique, intellectuelle et morale. Insomnie, réveils nocturnes ou

Dormir en culotte, la fausse bonne idée
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Dormir en culotte, la fausse bonne idée »

On ne vous apprend rien en vous disant qu’il est fortement déconseillé de dormir avec son soutien-gorge. Mais qu’en est-il de la culotte ? Faut-il la garder ou au contraire l’enlever avant de plonger dans les bras de Morphée ?

Préparez vous-même votre masque anti rides maison !
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Préparez vous-même votre masque anti rides maison ! »

Atténuer les signes de l'âge, c'est possible ! Munissez-vous d'ingrédients redoutables, et concoctez toute seule un masque ultra-efficace et 100 % naturel.

Zoom sur les créateurs de parfum
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Zoom sur les créateurs de parfum »

Il est bien loin le temps où les créateurs de parfum travaillaient dans l’ombre. Si autrefois les maisons de parfum se gardaient bien de dévoiler leur nom, aujourd’hui, on les met sur un piédestal. On les brandit presque comme des trophées. Travailler avec un créateur de parfum est synonyme de prestige, de professionnalisme.

Connaissez-vous le massage ayurvédique et ses bienfaits ?
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Connaissez-vous le massage ayurvédique et ses bienfaits ? »

Le massage ayurvédique nous vient de l’Inde. Ayurveda signifie en sanscrit Science de la Vie et désigne la médecine traditionnelle indienne.  Généralement, ce massage se pratique en enduisant de l’huile chaude sur le corps et en plus du massage traditionnel, on étire toutes les parties du corps.

5 astuces imparables pour (enfin) réussir à se lever tôt le matin !
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5 astuces imparables pour (enfin) réussir à se lever tôt le matin ! »

Il paraît que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Mais pour vous, ce n'est pas si simple que ça : vous n’êtes pas du matin. Voici les techniques les plus efficaces pour réussir à se lever tôt et même mieux, les conseils pour se lever tôt sans fatigue. Vous pourriez presque y prendre goût !

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